Självförsvar består till största delen av mental förberedelse. Det handlar om att bedöma en situation och utifrån denna ta rätt beslut. De flesta ser självförsvar som ett medel mot det råa våldet. Men att bruka våld måste i det längsta förhindras. Men ibland finns det tyvärr ingen annan utväg.

Jag hoppas Du förstår att man inte får ett väl fungerande fysiskt självförsvar efter våra korta kurser. Det tar många år. Det vi lär oss är att tänka annorlunda och att göra andra bedömningar.

Vi går teoretiskt igenom vad bl.a. rädsla och oro är, konflikthantering, riskanalys, anatomi och vapenteori.

Vi lägger även stor vikt vid ämnet våld i nära relationer. Hur gör man när man misstänker att ett barn far illa? Grunderna i hur man skall hantera farliga förhållanden. Vad skall man vara uppmärksam på och vad gör man när man själv, eller misstänker att en vän, lever i ett farligt och destruktivt förhållande.

De praktiska övningarna består i att man går igenom grunderna i det fysiska självförsvaret, känselträning och att Du genom speciella impact-kuddar får känna på vart kraften tar vägen när Du slår eller sparkar. Du kommer även att vara med om situationsanpassade tekniker, där Du får känna på hur det är att vara i hotfulla situationer och försöka ta Dig ur dessa. Självklart är det under helt säkra och kontrollerade former.

Kniven är ett vapen som bara blir vanligare och vanligare. Du kommer att få en genomgång i de absoluta grunderna för hur Du försvarar Dig mot kniv, vad man skall tänka på och hur man beter sig.

Vill Du börja träna självförsvar? Vilka krav har Du? Vad vill Du få ut av träningen? Vad finns det för olika stilar? M.m. Detta kommer vi att diskutera i slutet av utbildningen.

Vi Erbjuder:

För Privatpersoner

(priserna är inklusive moms).

Endagskurs i Självförsvar, Steg 1.

Minimum 8 personer, Pris: 1000kr/deltagare

Tvådagarskurs i Självförsvar, Steg 2

Steg 1 krävs för att gå Steg 2

Minimum 8 personer, Pris: 1800kr/deltagare

Steg 1 i Kvinnligt Självförsvar.

Endagskurs Minimum 8 personer, Pris: 1000kr/deltagare

Steg 2 i Kvinnligt Självförsvar.

Steg 1 krävs för att gå steg 2

Tvådagarskurs Minimum 8 personer, Pris: 1800kr/deltagare

Undrar Du något? Skulle Du vilja stå med på en intresselista för en självförsvarskurs?

Skriv en rad till oss under fliken Kontakt.

Vi erbjuder Dig att köpa Eleikos fantastiska kettlebells till ett rabatterat pris. Klicka här för att komma till butiken.