2008-07-26
Nu ligger videofilmerna från Filippinerna uppe. Allt ifrån Palanan dit äventyrsresorns går, till Subic Bay där Johan gick en Jungle survival course, vidare till Bataan som har en annan typ av regnskog, för att sedan sammansmälta med den stora staden Manila. Ha det så trevligt och njut av filmerna. Klicka på bilden för att komma till videofilmerna.

2008-07-16
Nu har vi börjat att lägga upp filmer ifrån de Filippinska djunglerna. Klicka här för att titta på dem.

2008-07-16
Då var det dags med en steg 1 utbildning i kettlebells. Söndagen den 17 augusti träffas vi på Ulvöns dansbana där du från kl. 09.00 till kl. 16.00 lär dig grunderna i kettlebellträning. 

Vi kommer att träna utomhus fast under tak, så ta med kläder efter väder. Förutom konferenscenter är Ulvön även ett vandrarhem, ett tips till er som vill vara på plats redan tidigt på morgonen eller vill stanna kvar någon eller några nätter.

Kostnad för denna Steg 1 utbildning är endast 1000kr. Kursen är fullproppad med träning från kl. 9-16, därefter njuter vi av Bohusläns salta bad.

Vi kommer att gå igenom alla traditionella lyft som hör kettlebells till, såsom ryck, frivändning samt stöt.

Kursen kommer att ha 12 deltagare max, för att kunna ge en mer personlig coachning.

Betala in kursavgiften i förskott till bankgirot för att försäkra dig om en plats.

Maila eller ring oss om ni har ytterligare frågor.

För mer information om utbildningen klicka här.

För vägbeskrivning klicka här.

Väl mött!

2008-07-16
Tyvärr blev Steg 1 Utbildningen i kettlebells inställd pga en kraftig sommarförkylning.

2008-06-30

Då var det äntligen dags för en självförsvarsutbildning  söndagen den 3 augusti, på Ulvön.

Vi kommer att träna utomhus fast under tak, så ta med kläder efter väder. Förutom konferenscenter är Ulvön även ett vandrarhem, ett tips till er som vill vara på plats redan tidigt på morgonen eller vill stanna kvar någon eller några nätter.

Kostnad för denna Steg 1 Utbildning är endast 1000kr. Kursen är fullproppad med information och träning från kl. 9-16, därefter njuter vi av Bohusläns salta bad.

Kursen kommer att ha 12 deltagare max, för att kunna ge en mer personlig coachning.

Betala in kursavgiften i förskott till bankgirot för att försäkra dig om en plats.

Maila eller ring oss om ni har ytterligare frågor.

För vägbeskrivning klicka här.

Väl mött!

2008-06-29

Sifu Hans har exklusivt skrivit denna introduktion om kampstilen Wing Chun, för ThePath.

2008-06-28
Klicka på länken nedan och läs vad Wikipedia skriver om kettlebells eller Girya, som det heter på ryska.

2008-04-08
Tidningen Metro skriver om bla. kettlebells när de skriver "Bli stark - och bränn kalorier"

Läs hela artickeln här.